あっという間に４月になりました。だんだん暖かくなってきましたが、体調はいかがでしょうか？季節の変わり目は自律神経が混乱しがち。頭痛、めまい、肩こり、背中の痛み、不眠、などなど、なんかすぐれない方が増えてきます。木の芽の時期は植物に生気を持って行かれているのか人間さんは下降する方が。。。そんな時期を乗り越える秘訣は頭で考えるより体を積極的に動かしてみては？！散歩、ラジオ体操、ストレッチ。。。ダメなら整体。