頭痛や肩こりは目の疲れも原因の一つと言われております。現代社会の便利ツール、パソコンやスマートホン、ゲームにテレビと目を酷使していますね。遠くの緑なんて見る機会はなかなかありませんので、生活習慣に一工夫が必要となってきます。そこでオススメなのが目のストレッチです。目を支えたり焦点を合わせたたりする筋肉の体操・ストレチをしてみてください。仕事の合間に、上見て、下見て、右見て、左見て、目を閉じて〜〜〜〜を５回くらいどーぞ！