残暑」とは、夏の終わりから秋の初めにかけて、まだ暑さが残る時期を指します。特に日本では、お盆過ぎや9月初旬でも暑さが続くことがあり、このような気候が「残暑」と呼ばれます。この時期、暑さによる疲れやだるさを感じることが多いため、体調管理が重要です。
「整体」は、体のバランスを整え、筋肉や関節の調整を行うことで、体の不調を改善する療法です。残暑による体調不良や疲労が溜まったとき、整体は体の緊張をほぐし、血行を改善するのに役立つことがあります。特に、暑さで体がだるくなったり、冷房の影響で筋肉がこわばったりした場合、整体によって体をリフレッシュさせることができます。
残暑を乗り切るためには、適度な運動や十分な休息、そして体のケアが大切です。
