低気圧がもたらす体調不良、いわゆる「低気圧障害」には、頭痛、めまい、関節痛、倦怠感などが含まれます。これは、気圧の変化により身体がストレスを感じ、自律神経が乱れることが原因と考えられています。
低気圧障害の軽減に整体が役立つ理由は以下の通りです:
- 自律神経のバランスを整える: 整体の施術は、身体の歪みや緊張を和らげ、血流やリンパの流れを良くすることで自律神経のバランスを整えます。自律神経が整うと、低気圧による体調不良が軽減されやすくなります。
- 筋肉の緊張緩和: 低気圧によって引き起こされる頭痛や肩こり、関節痛は、筋肉の緊張が原因となることがあります。整体では筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みを和らげる効果が期待できます。
- リラクゼーション効果: 整体による施術はリラクゼーション効果があり、ストレス軽減にも繋がります。低気圧によって悪化する不安感やイライラ感を和らげ、心身のリフレッシュを促進します。
- 姿勢改善: 悪い姿勢が続くと、体の特定の部位に負担がかかり、それが低気圧の影響でさらに悪化することがあります。整体によって姿勢を改善し、体のバランスを整えることで、低気圧に対する抵抗力を高めることができます。
実際の対策: 低気圧障害を感じる人は、整体を定期的に受けることで、体調の変化に対する対処力を高めることができます。また、日常的に自律神経を整えるような生活習慣（適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠）を心がけることも大切です。
もし、低気圧による症状がひどい場合は、整体の他にも医師に相談することをお勧めします。
