冬に整体が特に役立つ主な理由
- 冷えによる血行不良を根本から改善 寒さで血管が収縮し、筋肉が硬くなる → 整体で筋肉・関節の緊張をほぐし、骨盤・背骨の歪みを整えることで血流が改善しやすくなります。 特に自律神経のバランスを整える施術（骨盤矯正＋筋膜リリースなど）は、内側から温まりやすい体質に近づけます。
- 冬特有の「ぎっくり背中」「急な腰痛」予防 冬は急に体を動かしたときの筋肉の硬直が原因で背中・腰を痛めやすいです。 定期的な整体で筋肉の柔軟性と姿勢を保っておくと、こうした急性症状をかなり減らせます。
- 姿勢の悪化を防ぐ 寒いと体を縮こまらせて猫背になりやすく、それが肩こり・頭痛・呼吸の浅さを加速させます。 整体での姿勢矯正は、冬の「縮こまり姿勢」をリセットするのに最適です。
