行動と思考のタイムラグとは、思考（考えや意図）が生まれてから、それが行動に移されるまでの時間差のことを指します。このタイムラグは、個人の性格や状況、経験、心理状態などによって異なります。
タイムラグが生じる要因
- 認知プロセスの遅延
- 情報を処理するのに時間がかかる
- 直感的な判断 vs. 熟考が必要な判断
- 感情的要因
- 不安や恐怖による行動の遅れ
- 逆に、興奮状態では衝動的な行動が早まる
- 外的要因（環境・状況）
- 周囲の影響やプレッシャー
- 適切なタイミングを待つ必要がある
- 習慣と経験の影響
- 習慣化されている行動はタイムラグが短くなる
- 未経験のことは慎重になり、タイムラグが長くなる
タイムラグを短縮する方法
- 瞬時の判断力を鍛える（シミュレーションや訓練）
- 優先順位を明確にし、迷いを減らす
- 感情を整理し、冷静な判断をする
逆に、あえてタイムラグを長くすることも重要な場面があります。たとえば、感情的になっているときに衝動的な行動を取らないよう、意識的に時間をおくことが有効です。
