3月に入りましたがまだまだ寒さが続いています。季節の変化の時期に入りました。そろそろ体を動かしていきませんか? パソコン、携帯電話、等など目を酷使する固定姿勢予防にオススメなのがラジオ体操だと思います。子供の頃から馴染みのある音楽付きの体操は体に自然と身についていると思います。特に肩甲骨周りの筋の緊張を緩めるには大変効果的です。仕事・勉強の合間に是非!