現代社会において、パソコンを使った仕事やプライベートでの利用が増えるに伴い、パソコン症候群・IT眼症（VDT:ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）と呼ばれる症状が注目されています。パソコン症とは、長時間のパソコン作業によって引き起こされる症状の総称で、主に肩こり、首の痛み、目の疲れ、腰痛、手首や指の痛みなどがあります。これらの症状は、姿勢が悪いことが原因で発生する場合が多く、適切な姿勢や休憩を取ることが予防につながります。また、ストレッチや軽い運動、目の運動や点滅運動などを取り入れることで、症状を緩和することができます。パソコン症は、症状が進行すると重度化することもあるため、初期の段階での対策が大切です。適切な予防対策を講じることで、健康的なパソコンライフを送りましょう。やっぱり整体が効果的。。。